THERESE ERIKSSON
DIN COACH FÖR ETT HÅLLBART YRKESLIV SOM HOVSLAGARE OCH RYTTARE
Online coaching, föreläsningar, gruppträningar och skräddarsydda program som hjälper dig till en hållbar roll i stallet.
Hållbar Hovslagare
Träning, kost & återhämtning – för ett starkare och hållbarare yrkesliv
Som hovslagare sliter du hårt varje dag – tunga lyft, böjda arbetsställningar och långa dagar på fötterna.
Resultatet? Trötthet, stelhet och smärta som gör jobbet ännu tyngre.
Jag har lösningen för ett hållbart yrkesliv – det enda jag kräver från dig är att du är redo att investera i din hälsa.
Kurs Online
Hållar Hovslagare Online är kursen skapad speciellt för hovslagare, med målet att du ska:
✅ Bygga styrka där du behöver den mest
✅ Orka mer och ha mer energi i vardagen
✅ Minska slit och smärta
✅ Hålla längre i yrket – med en kropp som samarbetar istället för att streta emo
Vad du får i kursen
- En starkare kropp som orkar med arbetet
- Mer energi – både på jobbet och fritiden
- Mindre smärta och stelhet
- En vardag där kroppen samarbetar istället för att motarbeta
- Coaching, en community och nycklar till att bygga hållbarhet – så att du kan fortsätta jobba, må bra och öka livskvaliteten utanför jobbet.
👉 Allt online, så att du kan köra när och var det passar dig. Anmäl dig så får du information när kursen startar – en intresseanmälan är INTE bindande!
Intresseanmälan:
Personlig coaching
Personlig coaching – din genväg till förändring
Du får personlig vägledning av mig. Detta är för dig som känner att du behöver den extra pushen och någon som håller koll på dig lite extra. Kostschema och träningsupplägg är personligt och inte generellt, där vi justerar dina dagar efter DIN vardag.
VAD DU FÅR I DIN personliga COACHING
- Har regelbundna avstämningar så du får svar på frågor och justeringar när det behövs
- Ser till att du håller motivationen uppe och faktiskt genomför det du vill förändra
- Anpassar träning, kost och återhämtning efter din kropp och din vardag
- Det är inte bara övningar och tips – det är coaching för att just DU ska lyckas!
- Mig som coach som förstår både träning, kost, återhämtning och hur belastningen i hovslageriet på verkar din kropp.
👉 Allt online, så att du kan köra när och var det passar dig. Anmäl dig så får du information när kursen startar – en intresseanmälan är INTE bindande!
Intresseanmälan:
På gång just nu:
Här kan du se mina aktuella uppdrag. Vill du boka mig till din arbetsplats, stall eller en föreläsning? Hör av dig!
Flyinge – Beridarelever
📍 Flyinge Kungsgård, Flyinge
📆 Vecka 25, 26 & 27
➡️ Träning och kostrådgivning för beridarelever på Flyinge under tre veckor i sommar.
Flyinge – Hovslagarelever
📍 Flyinge Kungsgård, Flyinge
📆 Vecka 35 & 36
➡️ Föreläsning om kost och fysträning för hovslagarelever.
Bygg styrka och rörlighet med personlig träning
Individuella träningsupplägg eller gruppträningspass
Personligt anpassade träningsprogram som stärker kroppen, med fokus på övningar för ryttare och hovslagare.
Kostrådgivning och näringsplaner
Lär dig hur rätt kost kan förbättra din vardag, med råd anpassade efter dina behov.
Inspirerande föreläsningar
Boka in en föreläsning till din förening eller företag som ger insikter om hur träning, hälsa och kost kan optimera din vardag som ryttare eller hovslagare.
Kontakt
Lättast att nå mig är via sms eller mail. Varmt välkommen med din förfrågan!
+46 70 256 03 09
therese.erikssonAB@outlook.com
