HÅLLBAR UNDER HÄST
SPARA ENERGI OCH MINSKA SLITAGET I ARBETET UNDER HÄST
För hovslagare som vill förstå belastningen - och kunna påverka den
Du kanske redan tränar och försöker ta hand om kroppen. Ändå känns vissa arbetsdagar tyngre än de borde och vissa hästar tar mer energi än du tycker att de borde göra. Kroppen blir trött, stel eller sliten och ibland känns det som att det bara är en del av yrket. Men belastningen handlar inte bara om styrka. Den handlar också om hur du använder kroppen under arbetet.
Målet är inte att bli starkast - målet är att klara arbetet under häst med mindre slitage, mindre trötthet och större marginaler.
Använd kroppen smartare under häst!
Kursen innehåller position, balans, stabilitet, andning och biomekanik under häst och i arbetsvardagen som hovslagare.
Kursen öppnar snart!
Ladda ner den kostnadsfria guiden "3 enkla tekniker att orka mer som hovslagare" och få information först när kursen öppnar.
FÖRE KURSEN
Du blir trött, stel eller spänd under arbetsdagen och känner att jobbet ibland kostar mer energi än det borde.
Du vet att yrket sliter på kroppen, men har aldrig fått lära dig vad som faktiskt påverkar belastningen när du arbetar under häst, eller vad du kan göra för att minska belastningen.
När arbetet blir tungt är det lätt att tro att lösningen är att bita ihop och ta i lite mer.
EFTER KURSEN
Du förstår varför vissa hästar och situationer känns tyngre än andra och vad du kan göra åt det.
Du vet vad som påverkar belastningen på kroppen och hur du kan arbeta för att minska onödigt slitage och energiförbrukning.
Du förstår hur position, balans, stabilitet och andning påverkar arbetet under häst och hur du kan använda det till din fördel.
Du har fler verktyg än att bara ta i mer när arbetet blir tungt och du kan påverka hur arbetet belastar kroppen istället för att bara försöka stå ut och bita ihop.
För hovslagare som vill förstå belastningen - och kunna påverka den
Du kanske redan tränar och kanske redan försöker ta hand om kroppen. Ändå känns vissa arbetsdagar tyngre än de borde och vissa hästar tar mer energi än du tycker att de borde göra. Kroppen blir trött, stel eller sliten och ibland känns det som att det bara är en del av yrket. Men belastningen handlar inte bara om styrka. Den handlar också om hur du använder kroppen under arbetet.
Efter kursen kommer du:
✓ Förstå varför vissa hästar och situationer känns tyngre än andra
✓Upptäcka när du belastar kroppen mer än nödvändigt
✓Ha fler verktyg än att bara bita ihop när du blir trött
✓Kunna använda kroppen mer effektivt under arbete under häst
✓Förstå vad som faktiskt belastar just din kropp
✓Ha större marginaler när hästar blir tunga, stela eller oförutsägbara
✓Ha mer energi kvar efter arbetsdagen
✓Känna att du kan påverka belastningen istället för att bara utsättas för den
Målet är inte att bli starkast - målet är att skapa en kropp som klarar arbetet under häst med mindre slitage, mindre trötthet och större marginaler.
Kursen öppnar snart!
Ladda ner den kostnadsfria guiden "3 enkla tekniker att orka mer som hovslagare" och få information först när kursen öppnar.
HÅLLBAR HOVSLAGARE
För ett starkare, roligare och hållbart yrkesliv
BYGG EN KROPP SOM KLARAR YRKET BÄTTRE
För hovslagare som vill skapa bättre förutsättningar för att orka, återhämta sig och hålla längre i yrket.
Många hovslagare vet att träning, kost och återhämtning är viktigt - men inte alltid vad de faktiskt ska göra, vart de ska börja, eller hur de ska få det att fungera i vardagen.
I Hållbar hovslagare får du kunskap, verktyg och en tydlig plan för att bygga en kropp som klarar yrkets krav bättre.
Du lär dig hur träning, kost, återhämtning och belastningshantering påverkar din energi, kapacitet och möjlighet att hålla i yrket över tid.
✓ Träning anpassad för hovslagare
✓ Kost som fungerar i en praktisk arbetsvardag
✓ Smart återhämtning
✓ Belastningshantering
✓ Din egen hållbarhetsplan
Målet är inte att göra dig till elitidrottare. Målet är att ge dig bättre förutsättningar att må bra, prestera och hålla längre i yrket.
FÖRE KURSEN
Kroppen känns sliten men du vet inte riktigt vad du ska göra åt det. Du testar lite träning här och där utan någon tydlig plan. Du vet att kost och återhämtning spelar roll men får inte riktigt ihop det i vardagen. Vissa dagar känns jobbet betydligt tyngre än det borde. Du hoppas att kroppen ska hålla men känner att det inte riktigt fungerar och du är trött, sliten och har ofta ont i kroppen.
EFTER KURSEN
Du förstår vilka faktorer som påverkar din energi, ork och återhämtning. Du har en plan för träning, kost och återhämtning som fungerar i din vardag.
Du vet vad du behöver fokusera på för att klara yrkets krav bättre. Du skapar också bättre förutsättningar för att hålla i yrket långsiktigt. Du har mer energi till själva jobbet - att sko hästar
Vad tidigare deltagare säger om Hållbar Hovslagare:
”Från att ha trott att karriären snart var över, till att få ny energi och hopp.”
Du är ju så otroligt driven i detta och verkar verkligen bry dig. Det gör mig trygg och det känns som att ha fått en 'fadder' trots att vi inte pratat så mycket personligt. Fantastiskt jobb av dig!
Under mars blev det värre i kroppen. Jag hade ont överallt, återhämtade mig inte under helgerna och orkade knappt hjälpa till hemma på kvällarna längre.
När jag gick kursen nu under påsk så var det som att jag nollställde hela min kropp.
Jag planerade om allt. Jag gick din kurs, funderade och la upp en ny plan - en hållbar plan.
Efter kursen började jag tänka om kring hur jag arbetar och belastar kroppen. Jag började ta micropauser och insåg att jag egentligen inte
alls stått så bra under häst som jag trott.
Från att ha trott att karriären snart var helt över, till att få ny energi och hopp.
Nu hoppas jag att jag kommer hålla flera år till. För jag är inte klar med det här yrket."
- Kvinnlig hovslagare
“Min mamma har jobbat länge som sjukgymnast med idrottsskador och hon sa direkt: ‘Den här tjejen vet vad hon håller på med.’”
Jag har fått mycket hjälp av ditt material redan nu i början av kursen, det här känns riktigt bra.
– Johanna, hovslagarelev
“Jag har haft en vanlig PT tidigare som inte riktigt förstod vad som krävs för att orka sko fyra hästar om dagen.”
Efter min mammaledighet blev skoningarna otroligt tunga och jag insåg att jag behövde komma igång med träningen igen. Kursen har verkligen hjälpt mig att komma tillbaka. Jag reflekterar över hur jag använder kroppen i arbetet, och du har lärt mig hur jag ska planera min kost utefter vad vi behöver som har ett sådant tungt yrke. Tack Therese för ditt unika sätt att få oss i yrkeskåren att hålla arbetslivet ut!
– Jeanette, 8 år i yrket
Kursen räknas enligt Skatteverket som kompetensutveckling som hovslagare och är avdragsgiltig. Du startar och gör din kurs i din egen takt, och har livstids tillgång och får tillgång till alla uppdatering och förbättringar.
Kursen genomförs i samarbete med Hovslagarnas Riksförening Sverige.
Starta kursen idag och få tillgång direkt!
Köpvillkor:
Vid köp av digitala produkter, såsom onlinekurser, avstår du från ångerrätten i samband med att du får tillgång till materialet.
Genom att genomföra köpet samtycker du till att leveransen påbörjas direkt och att ångerrätten därmed upphör enligt distansavtalslagen.
Om obehörig delning eller spridning av kursmaterial upptäcks, förbehåller sig Therese Eriksson AB rätten att omedelbart avsluta din tillgång till kursen utan återbetalning.
Systemet övervakar och loggar användning för att upptäcka delning mellan flera användare.
Kvittot du får i kassan är kvitto på ditt köp, men du får ett kvitto med specad moms på din mail inom 2-3 arbetsdagar.
Vill du hellre ha faktura så maila mig info@thereseerikssonab.se
Hållbar Hovslagare är tillgänglig på skollicens!
Vill du se hur ett upplägg kan se ut på din skola? Kontakta mig!
Om mig
Hej! Jag heter Therese Eriksson och är både hovslagare och licensierad personlig tränare.
Jag började hovslagarutbildningen 2015 och tog examen 2017, när utbildningen fortfarande var tvåårig (jag gick TUB senare). När jag började jobba fick jag en chock över hur tungt och krävande yrket faktiskt var. Efter bara ett år var jag så sliten att jag knappt ville se en häst längre – inte ens mina egna.
Jag sökte hjälp av olika personliga tränare, men märkte snabbt att det var svårt att förklara yrkets belastning för någon som inte kände till det. Det blev aldrig riktigt rätt. Därför utbildade jag mig själv till PT genom EBT Academy, först en kortare kurs och senare den fullständiga utbildningen som gav mig både Sweden Active-licens och internationell licens.
Med den kunskapen byggde jag upp min egen kropp för att orka med yrket igen. Jag har sedan dess jobbat som PT på Nordic Wellness, arbetat med hovslagarelever på Flyinge och redan yrkesverksamma på privat gym i Malmö, men även hjälpt beridare och hippologer – men min största passion är att stötta just hovslagare, eftersom jag själv är en.
Min kurs Hållbar Hovslagare är skapad utifrån mina egna erfarenheter och kombinerar träning, kost och återhämtning – anpassat för vårt yrke. Målet är att du ska få mindre smärta, mer energi och en kropp som håller, så att du orkar både jobbet och livet utanför stallet. Jag har gjort den här resan själv och det är fullt möjligt för DIG att också slippa ha ont och må bättre efter och under en arbetsdag!
+46 70 256 03 09
info@thereseerikssonab.se
